De tekenen dat u geen ondersteunende partner bent
Ondersteuning bieden is een groot deel van een goede partner zijn. Zonder wederzijdse steun geef je je relatie geen kans om te vechten. Maar voordat je het schuldenspel gaat spelen, is het kijken naar je eigen gedrag de eerste stap om je relatie met je partner te verbeteren. Van niet zo voor de hand liggende tekens tot rode vlaggen die je recht in het gezicht staren, je vaardigheden als ondersteunende partner hebben misschien wat werk nodig. Hier zijn vijf dingen waar u op moet letten en manieren waarop u het in de toekomst beter kunt doen.
banaan telefoon nokia
1. Je verwerpt hun gevoelens
Kun je het standpunt van je partner zien, zelfs als je het daar niet mee eens bent? | iStock.com
Jij en je partner zullen niet 100% van de tijd het eens worden, en dat is OK. Je hebt tenslotte een relatie en die vereisen meestal veel compromissen - in sommige gevallen zelfs eens om niet akkoord te gaan. Maar in alle gevallen moet je partner niet het gevoel hebben dat je niet om hun gevoelens geeft. Natuurlijk ben je het er misschien niet mee eens - of helemaal niet mee eens - maar dat is geen reden om ze op dit moment volledig af te wijzen.
Hoe je meer ondersteunend kunt zijn
Je partner zal de moeite waarderen die je steunt om meer ondersteuning te bieden. | Bron: Universal Pictures
Alleen omdat je niet precies weet hoe iemand anders zich voelt, wil nog niet zeggen dat je niet kunt erkennen dat wat ze doormaken echt is. Je partner vertellen dat je precies weet hoe ze zich voelen, is misschien niet het beste idee, omdat er geen manier is om echt te weten wat er in hun hoofd omgaat. Wat je echter wel kunt doen, is ze laten weten dat ze zich op een bepaalde manier voelen en hen geruststellen dat je er echt om geeft.
2. Je gelooft niet dat je partner zal slagen
Vertrouwen in je partner stelt hen alleen maar in staat te mislukken. | iStock.com/AleksandarPetrovic
Een groot deel van ondersteunend zijn is geloven dat je partner kan bereiken wat ze van plan zijn te doen. Ongeacht of u de woorden daadwerkelijk hardop zegt, uw partner zal uw negativiteit en afkeuring voelen. Als u denkt dat uw wederhelft voorbestemd is om te falen, ontmoedigt u hen niet alleen om de taak die ze uitvoeren te voltooien, maar biedt u hen ook geen veilige ruimte om in de toekomst hun dromen na te komen.
Hoe je meer ondersteunend kunt zijn
Als uw partner een doel heeft, laat hem of haar dan weten dat u er bent om hen te ondersteunen. | iStock.com
Of een persoon zijn hart op de mouw draagt of blijkbaar geen menselijke emotie meer heeft, de meesten van ons hebben steun nodig om succesvol te zijn. Geef je partner enorm veel steun, en ze zullen waarschijnlijk allemaal meer gemotiveerd zijn om hun doelen te bereiken.
3. U brengt hun ziekte of aandoening in diskrediet
Wanneer je partner pijn heeft, hebben ze je misschien meer nodig dan je denkt. | iStock.com/Marjan_Apostolovic
We snappen het, sommige mensen kunnen een beetje dramatisch zijn. Bij het eerste gezicht van een loopneus zijn ze ineens gedoemd en de rest van de week buiten gebruik. Of je partner een van deze types is of niet, is hier niet echt het punt. Het gaat erom dat je je partner moet ondersteunen in hun tijd van nood. We suggereren niet dat je toegeeft aan nepclaims of schandalige zelfdiagnoses, maar vergeet niet voorzichtig te zijn wanneer je partner een moeilijke tijd doormaakt.
Hoe je meer ondersteunend kunt zijn
Er gewoon zijn voor je partner zal een lange weg gaan. | iStock.com/monkeybusinessimages
Hoewel je hun pijn niet kunt opvangen, kun je een beetje TLC leveren. En een manier om dat te doen, is door zich te verhouden tot je partner op hun niveau. Je weet misschien niet precies wat ze doormaken, maar je kunt je waarschijnlijk op een bepaald niveau inleven. Kijk maar eens naar de beroemde uitleg van Brené Brown over sympathie versus empathie.
“Empathie is voelen met mensen, 'legt Brown uit, terwijl sympathie de zilveren voering eromheen legt. Als iemand bijvoorbeeld zegt dat hij een miskraam heeft gehad, reageert hij dan met 'Je kunt tenminste zwanger worden' echt ondersteunend? Niet echt. Verder zegt Brown: 'Wat iets beter maakt, is een verbinding.' Dus in plaats van te proberen de moeilijke tijd van je partner te ontkennen of er recht overheen te skaten, zullen jij, je partner, en de relatie profiteren van precies het tegenovergestelde.
4. U bent de grootste criticus van uw partner
Te veel harde kritiek kan meer kwaad dan goed doen. | iStock.com/oneinchpunch
Je partner je eerlijke mening geven is nuttig, maar keer op keer te kritisch zijn is nauwelijks voordelig. Zoals Alicia H. Clark, een in Washington D.C. gevestigde psycholoog, tegen The Huffington Post vertelde, moet morele steun overvloedig zijn. Bovendien zijn nitpicking en constante kritiek in je relatie verontrustende tekenen. Als je echt geen manier kunt vinden om superkritisch te zijn, is er misschien een veel dieper probleem dat je moet aanpakken.
Hoe je meer ondersteunend kunt zijn
Je partner steunen betekent ook emotioneel aanwezig zijn. | iStock.com/Ivanko_Brnjakovic
Als partners moeten jullie elkaars grootste supporters zijn, wat er ook gebeurt. Er is een groot verschil tussen opbouwende kritiek en brutale eerlijkheid, en het is belangrijk om te weten wat dat verschil is. Ontdek op welke manieren uw partner het beste op uw reacties reageert. Gaan ze uit als je te hard bent? Misschien is het tijd om te overwegen om gevoeliger te zijn in uw bezorging. Door dit te doen, laat je ze zien dat je je steunt, zelfs als je het niet noodzakelijk eens bent over iets.
5. U neemt alle beslissingen voor hen
Weiger om de controle op te geven en je plan zal averechts werken. | iStock.com/nazarovsergey
Hoewel dit klinkt alsof je ondersteuning voor je partner aanbiedt, is het beheersen van elke beslissing namens hen verre van nuttig. Het is eigenlijk precies het tegenovergestelde. U ontdoet uw partner alleen van het vermogen en het vertrouwen om zelf beslissingen te nemen. Je bent hun partner, niet hun ouder, dus probeer de drang te weerstaan om je zo te gedragen.
Hoe je meer ondersteunend kunt zijn
Als je je partner echt steunt, geef je hem de ruimte om zijn eigen beslissingen te nemen. | iStock.com/oneinchpunch
Uw partner heeft u niet nodig om hun beslissingen voor hen te nemen, maar zij hebben uw aanmoediging nodig. Een beetje begeleiding wanneer gevraagd, is helemaal goed, maar zorg er alleen voor dat je niet overstapt of jezelf op de stoel zet. Het is belangrijk voor iedereen om zich bevoegd te voelen dat ze elke situatie of uitdaging aankunnen die op hun pad komt, maar als je ze babyt, voelen ze alleen het tegenovergestelde.
