Hoe mens te zijn: waarom ben ik geobsedeerd door mijn vreemdgaande ex?
Leah Reich was een van de eerste internetadviescolumnisten. Haar column' Vraag het aan Leah ’ liep op IGN, waar ze tweeënhalf jaar lang advies gaf aan gamers. Overdag is Leah de gebruikersonderzoeker van Slack, maar haar opvattingen hier vertegenwoordigen niet haar werkgever. Je kunt haar schrijven op askleah@viennacirclefoundation.nl en lees hier meer Hoe mens te zijn.
Hallo Lea,
Ik ben 25 jaar oud en een liefhebbende vrouw. Ik hou van mijn echtgenoot. Hij is gewoon geweldig. We zijn zes jaar samen en twee maanden geleden zijn we getrouwd. We zijn beste vrienden sinds 2006, dus we gaan terug.
Ik was eerder verloofd geweest met een man die ik ontmoette toen we op de middelbare school zaten. We studeerden af en gingen naar verschillende colleges op ongeveer twee uur van elkaar. We hebben het laten werken tot 2009, toen hij een eerstejaars ontmoette, een heel lief meisje. Hij begon met haar te daten terwijl hij nog steeds met mij verloofd was. Helaas kwam ik erachter en probeerde ik het te repareren, maar mijn ouders raakten erbij betrokken en dat maakte het alleen maar erger.
Hij ging met haar uit tot ze in 2014 trouwden. In 2010 werd ik erg depressief en ik ging van rebound naar rebound totdat ik mijn huidige echtgenoot ontmoette, die me veel heeft geholpen. In 2013, toen mijn ex verloofd was, kwamen we weer bij elkaar als vrienden (of zo zeggen we). We begonnen te praten en te sms'en, urenlang. We gingen een paar keer uit, totdat zijn verloofde erachter kwam en er een complete puinhoop van maakte.
lumi energie
Daarna raakte ik geobsedeerd door zijn Facebook. We waren geen vrienden meer, maar ik had mijn manieren. Ik heb ontdekt waar hij woont, zijn auto's, alles. Uiteindelijk accepteerde ik dat dit een obsessie was en verliet ik Facebook voor een tijdje. Ik wist het zelf niet.
Nu is het 2016 en ik droom er nog steeds van dat hij bij mij is. Ik lijk dat te willen, maar ik walg van mezelf omdat ik van mijn man hou en ons leven geweldig is. Echt... waarom droom ik van hem en schijn ik hem te willen? Ik zou hem moeten haten, hij heeft me bedrogen en verraden.
Ik zou graag je advies willen!
Allemaal verloren
Hey AL,
Mijn advies aan jou zal heel eenvoudig zijn. Het valt uiteen in drie delen.
Het eerste deel gaat over waarom je niet over deze persoon heen kunt komen. Weet je wat? Ik weet het niet. Ik weet niet waarom je niet kunt stoppen met denken aan deze man die je bedroog en vervolgens met de andere vrouw trouwde, deze man die haar vervolgens met jou probeerde te bedriegen totdat hij betrapt werd. Ik weet het niet, want eerlijk gezegd, als ik het wist, zou ik het voor ons allemaal oplossen, een magische pil maken en miljardair worden.
Laatst sprak ik met een vriend over iemand met wie ik onlangs een date had. Het zat me dwars, zei ik, dat ik me nog steeds slecht voelde - misschien afgewezen, of alsof ik op de een of andere manier niet waardevol was - omdat de dingen niet waren gelukt. Ik voelde me zo, hoewel ik heel goed wist dat we geen goede match waren, en ik voelde me zelfs zo, ook al was ik niet echt afgewezen! Maar mijn brein bleef zich op dat gevoel concentreren. Ze zeggen dat je hersenen erop kauwen, maar het is meer alsof je aan een korstje plukt, niet denkend dat het eraf zal komen en dan doet het dat en je schaafwond is weer helemaal vies en vochtig.
Ze zeggen dat je hersenen erop kauwen, maar het is meer alsof je aan een korstje peutert
Dus weet je wat, AL? Ik weet eigenlijk wel een beetje waarom jouw hersenen dit doen, en de mijne, en waarschijnlijk de hersenen van de meeste anderen, en ik weet dat er geen magische pil is die ik zou kunnen maken om het te genezen. Het is angst en onzekerheid. Je ex heeft je verraden, en hij deed het toen je jong en verliefd was, en waarschijnlijk vol met puberende hormonen zoals alle tieners. Dit is een heel vormend moment. Hij bedroog je niet alleen, hij trouwde ook met het andere meisje. Als je brein zoiets is als het brein van vele, vele mensen die ik ken, dan heb je dit als volgt geïnterpreteerd:
DIT HEEFT IETS MET MIJ TE MAKEN. HET BETEKENT DAT IK NIET GOED GENOEG BEN. ALS IK WAS, HAD HIJ NIET BEDROEGD EN HIJ ZOU MIJ NIET DOOR IEMAND ANDERS HEBBEN VERVANGEN, IEMAND DIE ZICH DUIDELIJK DENKT, IS BETER.
Dit is zeer, zeer onwaar!
Ik zeg niet dat dit niet waar is, want ik weet wat het probleem van je ex is en ik kan uitleggen waarom hij je heeft verraden. Ik weet niet waarom hij dit allemaal deed. Eerlijk gezegd kan het me niet schelen. Vragen over hem en gissingen over zijn gedrag is een verspilling van onze tijd. Erger nog, het is een manier om aan hem te blijven denken en geobsedeerd te blijven. Ik zeg dat dit niet waar is, want wat hij deed of doet gaat niet over jou. Het gaat over hem, en welke problemen hij ook heeft.
Dat brengt ons bij deel twee van mijn antwoord. Op dit moment is het heel veel tijd om je te concentreren opu. Dit is het deel waar ik heel echt met je word, op de zachtste manier die ik ken.
Het is tijd om je op jezelf te concentreren
Je obsessie met je ex heeft lang geleden een ongezond stadium bereikt. Het verstoort je dagelijkse bestaan en dreigt je leven daadwerkelijk te schaden. AL, ik moet eerlijk zijn: als je een man was en me zou schrijven over hoe je geobsedeerd was door je ex-vriendin en had ontdekt waar ze woonde, zou ik me meteen zorgen maken over haar veiligheid. Ik nietdenkenje obsessie is momenteel op het punt waar je naar zijn huis zou gaan, maar ik weet het ook niet. Je bent al heel lang zo geobsedeerd. Het is drie jaar geleden dat je hem voor het laatst hebt gezien of zelfs met hem hebt gesproken, maar je denkt nog steeds aan hem.
Dus ja, ik maak me zorgen, over jou en je ex en zijn vrouw en deze hele vluchtige situatie.
Ik weet dat je Facebook hebt verlaten en hem niet langer actief volgt - stalking - hem. Maar je brein is nog steeds aan hem verslaafd, deels omdat je wilt dat hij jou opnieuw kiest en op de een of andere manier het gevoel dat je hebt dat je niet 'goed genoeg' was en nog steeds bent, oplost. Hij is degene die je heeft afgewezen en verraden en heeft vervangen, dus hij is degene die, door naar je terug te keren, je kan vertellen dat zijn beslissing verkeerd was en dat jij altijd de 'juiste' voor hem was. Hij heeft die macht niet. Hij deed het nooit. Hij is gewoon een klootzak die het niet uitmaakte met je voordat hij contact maakte met zijn huidige vrouw, en jaren later probeerde tijd met je door te brengen toen hij nog bij haar was. Misschien dacht hij dat omdat zijn vrouw jonger en 'lief' was, ze hem met meer shit zou laten wegkomen. Wie weet (hoewel ze dat duidelijk niet deed) en wat maakt het uit. Nogmaals, dit gaat niet over hem.
Het gaat erom wat er in je hersenen omgaat. En dat brein, AL, heeft wat hulp nodig. Niet van mij, een verre adviescolumnist, maar van een professional. Je moet met iemand praten over je obsessie met je ex. Je hebt ondersteuning nodig zodat je nooit meer contact met hem opneemt, of op hem reageert als hij contact met je opneemt. Je hoeft hem nooit meer te zoeken of te proberen hem te vinden. Ik wil niet dat je in de problemen komt, en ik wil niet dat je jezelf of je man pijn doet.
Dit is dan deel drie van mijn antwoord. Hier is het wilde ding, AL. Je bent al zes jaar samen met een man die van je houdt. Hij is je beste vriend. En tenzij je me niet het hele verhaal vertelt, hou je van deze man en wil je bij hem zijn! Maar iets in jou verwerpt zijn liefde bij gebrek aan deze ex. Ik denk dat dat komt omdatugeloof niet dat je het verdient. Je bent bang dat je niet geliefd bent, omdat een klootzak je heeft bedrogen en je vervolgens heeft gedumpt voor iemand anders. Hij was egoïstisch en laf, en hij deed je pijn. En toch maak je je zorgen datjij bentde onbeminnelijke.
Hersenen doen het niet goed met afwijzing en verraad. Vaak zorgen ze ervoor dat je op de een of andere manier de afwijzing wilt oplossen, of het verraad wilt helen, of 'antwoorden' wilt krijgen waar er geen zijn. Meestal moet je jezelf tijd en afstand van de pijn geven. Je moet je slecht voelen en dan werken aan je goed voelen. Maar de tijd heeft je niet genezen. Het is duidelijk dat u dit allemaal nog steeds diep voelt, vele jaren na het incident. De afwijzing en het verraad hebben je niet boos gemaakt. Het heeft je niet doen zeggen: 'Fuck die vent, die ellendige loser die de kans heeft verspeeld om bij iemand als ik te zijn.' Het heeft je niet doen zeggen: 'Wauw, heb ik geluk gehad dat ik niet eindigde met een man die hier duidelijk een gewoonte van zou maken! Godzijdank ben ik bij een geweldig iemand.'
Hersenen doen het niet goed met afwijzing en verraad
In plaats daarvan denk je dat hij degene is die is weggekomen, en als hij terugkomt, ben je weer heel. AL, als hij terugkomt, zal hij je alleen maar meer pijn doen. Je doet jezelf meer pijn! Je denkt dat je waarde in een of andere eikel zit en of hij bij je wil zijn. Maar je moet je eigen gevoel van waarde in jezelf vinden. Daar moet je aan werken. Gelukkig kun je het doen terwijl je iemand hebt die van je houdt en je steunt. Dat is een ongelooflijk geschenk en ik wil niet dat je het verliest.
insta stalken
Daarom wil ik dat je iemand zoekt die je kan helpen. Een therapeut, misschien een psychiater, misschien allebei. Iemand die je kan helpen om te gaan met je obsessie en je angsten. Het zijn twee wijnstokken die erdoorheen kronkelen en de anders zo mooie tuin van je leven dreigen te vernietigen. Laat ze niet.
Lx
